Bezsenność u młodzieży rzadko jest wyłącznie „problemem z telefonem”. Często stanowi pierwszy sygnał przeciążenia emocjonalnego, lęku lub rozwijającej się depresji. To szkolenie uczy, jak wdrażać protokół CBT-I (Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia) – uznawany za złoty standard leczenia bezsenności – w realiach pracy z uczniem i jego rodziną.
Program łączy narzędzia kliniczne z praktyką szkolną, pozwalając skutecznie skracać czas zasypiania i stabilizować rytm dobowy nastolatka.
Uczestnicy otrzymują:
Szkolenie skierowane jest do:
Brak snu obniża wydolność poznawczą, nasila lęk i zwiększa ryzyko kryzysów psychicznych. Wdrożenie protokołu CBT-I pozwala przejść od intuicyjnych zaleceń do uporządkowanego, opartego na dowodach modelu pracy, który realnie poprawia funkcjonowanie ucznia.
