+48 61 898 76 76

Zadbaj o siebie, zanim praca zacznie kosztować za dużo

Wellbeing Specjalisty to przestrzeń dla osób, które zawodowo wspierają innych. Znajdziesz tu wiedzę pomagającą lepiej rozumieć własne obciążenie i świadomiej organizować codzienną pracę.

Webinary o tym, co naprawdę zostaje po pracy

Rozmowy z ekspertami o odpowiedzialności, napięciu i doświadczeniach, których często nie widać z zewnątrz. Tematy osadzone w realiach gabinetu i codzienności specjalisty.

Tworzymy podcasty

Rozwijamy dwa autorskie podcasty Akademii Poznania. Pierwszym z nich jest „Co mózg miał na myśli?” – seria rozmów o zdrowiu psychicznym, leczeniu i codziennym funkcjonowaniu. Kolejne odcinki oraz drugi format będą pojawiać się sukcesywnie.

Wiedza, która pracuje razem z Tobą

Materiały stworzone z myślą o codziennej praktyce. O przeciążeniu, granicach zawodowych i sposobach, które pomagają dłużej zachować energię do pracy z drugim człowiekiem.

    Wellbeing Specjalisty

    Przestrzeń dla osób, które zawodowo wspierają innych

    Praca w obszarze zdrowia psychicznego wymaga stałego kontaktu z emocjami, odpowiedzialnością i historiami innych ludzi.

     

    W tej części Akademii Poznania publikujemy webinary, podcasty oraz materiały dotyczące obciążenia zawodowego, regeneracji i codzienności pracy pomocowej.

    WELLBEING ZACZYNA SIĘ WCZEŚNIEJ

    Zanim przeciążenie zacznie decydować za Ciebie

    Zmęczenie specjalisty rzadko zaczyna się od jednego trudnego dnia. Częściej narasta w drobnych decyzjach – kolejnym spotkaniu dodanym mimo braku przestrzeni, analizowaniu rozmowy długo po jej zakończeniu i odpoczynku, który nadal pozostaje częścią pracy.

    To, co zostaje po spotkaniu
    Historie pacjentów, niedomknięte decyzje i pytania, do których myśl wraca już po zakończeniu pracy.

    Granice odpowiedzialności
    Dobrostan zależy również od tego, ile odpowiedzialności specjalista zabiera ze sobą poza ramy swojej roli.

    Sygnały z ciała
    Napięcie, problemy ze snem i trudność w zwolnieniu tempa mogą pojawić się wcześniej niż świadome poczucie przeciążenia.

    Jakość pracy w czasie
    Długofalowa skuteczność wymaga warunków, w których uwaga i energia pozostają dostępne także po latach pracy.

    DOBROSTAN JEST CZĘŚCIĄ WARSZTATU

    Dobra praca nie powinna wymagać ciągłego przekraczania siebie

    W pracy pomocowej łatwo uznać przeciążenie za dowód zaangażowania. Tymczasem sposób, w jaki specjalista chroni uwagę, reguluje napięcie i organizuje odpowiedzialność, wpływa na jakość kontaktu, podejmowane decyzje oraz możliwość wykonywania tej pracy przez lata.

    WELLBEING SPECJALISTY TO SYSTEM

    Dwa obszary, które cały czas na siebie wpływają

    To, co dzieje się podczas pracy, nie zawsze zostaje w gabinecie. Jednocześnie sen, relacje i codzienne obciążenie wpływają na koncentrację, podejmowanie decyzji oraz jakość kontaktu z drugim człowiekiem.

    Wellbeing w codziennej praktyce

    Dobrostan specjalisty kształtuje się równolegle podczas pracy i poza nią. Warunki wykonywania zawodu wpływają na życie po zamknięciu gabinetu, a jakość regeneracji przekłada się na uwagę, podejmowanie decyzji i kontakt z drugim człowiekiem.

    Wellbeing zawodowy

    Wellbeing w pracy

    Warunki, w których specjalista może pracować uważnie, odpowiedzialnie i długofalowo. Ten obszar obejmuje organizację pracy, granice dostępności, superwizję, obciążenie emocjonalne oraz sposób podejmowania trudnych decyzji.

    Granice zawodowe
    Obciążenie emocjonalne
    Organizacja praktyki
    Rozwój i superwizja

    Wellbeing prywatny

    Wellbeing poza pracą

    Przestrzeń potrzebna do odzyskania uwagi i wyjścia z trybu zawodowej gotowości. Obejmuje regenerację, sen, relacje oraz sposoby radzenia sobie z napięciem, które pozostaje po intensywnym dniu pracy.

    Sen i regeneracja
    Relacje poza gabinetem
    Zdrowie psychiczne specjalisty
    Oddzielanie pracy od odpoczynku

    WARTO ZAUWAŻYĆ WCZEŚNIEJ

    Przeciążenie rzadko zaczyna się od spektakularnego kryzysu

    Częściej pojawia się jako stopniowa zmiana sposobu funkcjonowania. Specjalista nadal pracuje, podejmuje decyzje i pozostaje dostępny dla innych, ale coraz większa część jego zasobów jest zużywana na samo utrzymanie codziennego tempa.

    WIEDZA, KTÓRA MA ZASTOSOWANIE

    Zamiast kolejnej ogólnej rady - konkretne punkty oparcia

    W Wellbeing Specjalisty zbieramy treści, które pomagają wcześniej rozpoznawać przeciążenie, lepiej rozumieć mechanizmy stojące za codziennym napięciem i podejmować decyzje bardziej świadomie. Każdy materiał prowadzi od konkretnego problemu do wiedzy, którą można przełożyć na własną praktykę.

    Webinary i rozmowy eksperckie

    Spotkania poświęcone realnym wyzwaniom pracy pomocowej. Rozmawiamy o przeciążeniu, odpowiedzialności zawodowej i sytuacjach, które trudno sprowadzić do jednej prostej odpowiedzi.

    Podcasty Akademii Poznania

    Rozmowy o zdrowiu psychicznym, leczeniu i codziennym funkcjonowaniu. Tworzymy formaty dla specjalistów, pacjentów oraz osób, które chcą lepiej rozumieć mechanizmy stojące za objawami i decyzjami terapeutycznymi.

    Materiały do własnej praktyki

    Treści, do których można wrócić między spotkaniami, szkoleniami i kolejnymi etapami rozwoju zawodowego. Pomagają porządkować wiedzę, zauważać własne obciążenie i przekładać teorię na codzienną pracę.

    Webinary dla specjalistów zdrowia psychicznego

    Rozmowy o codzienności pracy, której często nie widać z zewnątrz.

    Spotkania tworzone wokół tematów, które naprawdę wracają w gabinecie i poza nim. Rozmawiamy o obciążeniu emocjonalnym, granicach odpowiedzialności, regeneracji oraz jakości pracy specjalisty. Każdy webinar łączy doświadczenie praktyków z wiedzą, którą można przełożyć na codzienną pracę.

    Bezpłatny webinar z dr. n. med. Władysławem Sterną

    Samotność terapeuty

    Praca terapeutyczna często wiąże się z odpowiedzialnością, której nie da się łatwo podzielić z innymi. Decyzje kliniczne, trudne historie pacjentów i napięcie związane z procesem potrafią zostać ze specjalistą długo po zakończeniu spotkania.

    W webinarze dr n. med. Władysław Sterna mówi o samotności wpisanej w pracę terapeuty, jej kosztach oraz sposobach budowania warunków, które pozwalają pracować odpowiedzialnie bez ciągłego przekraczania własnych zasobów.

    Co mózg miał na myśli?

    PODCAST AKADEMII POZNANIA

    Podcast „Co mózg miał na myśli?” powstaje z myślą o specjalistach, pacjentach oraz wszystkich osobach, które chcą lepiej rozumieć zdrowie psychiczne i codzienne funkcjonowanie. Rozmowy łączą perspektywę kliniczną, doświadczenie pacjenckie i wiedzę przydatną także poza gabinetem.

    Podcast współtworzą Akademia Poznania i Marika Zapór, edukatorka oraz autorka treści medyczno-farmaceutycznych, znana w sieci jako @mozg.na.kwasie. W pierwszym sezonie pojawią się tematy związane z depresją i farmakoterapią, seksualnością, snem, przewlekłym zmęczeniem oraz przeciążeniem poznawczym.

    WIĘCEJ WIEDZY NA INSTAGRAMIE

    Zobacz, czym żyje Akademia Poznania

     

    Wyświetl ten post na Instagramie

     

    Post udostępniony przez Akademia Poznania (@akademia_poznania)

     

    Wyświetl ten post na Instagramie

     

    Post udostępniony przez Akademia Poznania (@akademia_poznania)

     

    Wyświetl ten post na Instagramie

     

    Post udostępniony przez Akademia Poznania (@akademia_poznania)

     

    Wyświetl ten post na Instagramie

     

    Post udostępniony przez Akademia Poznania (@akademia_poznania)

    Zostań w kontakcie z Akademią Poznania

    Nowe webinary, materiały i wydarzenia prosto na Twoją skrzynkę.

    Dołącz do osób, które chcą rozwijać swoją praktykę, lepiej rozumieć własne obciążenie i pracować z większą świadomością. W newsletterze Akademii Poznania znajdziesz informacje o nowych webinarach, premierach podcastu i materiałach przygotowanych dla specjalistów zdrowia psychicznego.